9 tanda biasa penyakit buah pinggang

Kebanyakan tanda-tanda penyakit buah pinggang tidak disedari, diabaikan, atau kelihatan sangat lewat. Ramai penghidap penyakit buah pinggang tidak tahu mereka menghidap penyakit tersebut sehinggalah mereka berjumpa doktor. Apabila orang mengalami penyakit buah pinggang kronik, buah pinggang mereka menjadi rosak dan lama kelamaan mungkin tidak membersihkan darah serta buah pinggang yang sihat. Jika buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, sisa toksik dan cecair tambahan terkumpul di dalam badan dan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, strok dan kematian awal.

Cara paling pasti untuk mengetahui sama ada anda menghidap penyakit buah pinggang adalah dengan berjumpa doktor untuk ujian dan pemeriksaan. Beberapa tanda biasa yang mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai penyakit buah pinggang adalah:

1. Rasa letih atau lesu: Penyakit buah pinggang boleh menyebabkan anda berasa kurang tenaga. Anda akan mudah letih dan sukar untuk menumpukan perhatian. Fungsi buah pinggang terjejas teruk boleh menyebabkan pengumpulan toksin dan kekotoran dalam darah. Masalah ini juga menyebabkan penurunan sel darah merah. Proses ini boleh menyebabkan anda berasa letih, lemah dan sukar untuk menumpukan perhatian.
2. Perubahan dalam kekerapan buang air kecil dan jumlah air kencing: Penyakit buah pinggang boleh dikaitkan dengan peningkatan dalam kekerapan buang air kecil dan jumlah air kencing. Sesetengah orang melaporkan penurunan dalam kekerapan buang air kecil atau pengeluaran air kencing.
3. Darah dalam air kencing: Dalam sesetengah kes, air kencing mungkin berwarna perang atau merah terang. Puncanya ialah kerosakan pada penapis buah pinggang.
4. Air kencing berbuih: Air kencing yang berbau busuk dan berbuih boleh menjadi tanda bahawa buah pinggang mempunyai jangkitan atau ia sedang menapis albumin ke dalam air kencing. Albumin adalah protein, dan kehadirannya dalam air kencing menunjukkan kerosakan buah pinggang.
5. Muka dan buku lali bengkak: Kehilangan protein menyebabkan pergelangan kaki dan kaki bengkak, terutamanya pada waktu pagi. Kadang-kadang, muka juga bengkak. Apabila bengkak berlaku semasa anda tidur dan hilang pada siang hari, anda perlu diperiksa untuk penyakit buah pinggang.
6. Sukar tidur: Buah pinggang bertanggungjawab untuk menapis bahan buangan keluar dari badan melalui air kencing. Apabila anda berasa gelisah di kaki anda pada waktu malam, puncanya mungkin peningkatan jumlah urea dalam darah anda. Penyakit buah pinggang sering dikaitkan dengan berat badan berlebihan/obesiti dan apnea tidur (berdengkur atau kesukaran bernafas semasa tidur).
7. Kulit kering dan gatal: Penyakit buah pinggang boleh menyebabkan pengumpulan toksin seperti urea dan asid urik di bawah kulit. Seiring dengan ketidakseimbangan nutrien dalam badan, masalah ini akan menyebabkan kulit kering dan gatal.
8. Anoreksia: Ini adalah tanda tidak spesifik, yang boleh dilihat dalam banyak penyakit, termasuk penyakit buah pinggang.
9. Kekejangan otot: Kekurangan dan ketidakseimbangan dalam nutrien penting seperti kalsium, vitamin D dan magnesium boleh menyebabkan kekejangan otot pada penghidap penyakit buah pinggang.

Punca penyakit buah pinggang

Terdapat beberapa punca penyakit buah pinggang yang berbeza. Berikut adalah punca biasa:

• kencing manis
• Tekanan darah tinggi
• Jangkitan
• Umur lebih 60 tahun meningkatkan risiko penyakit buah pinggang
• Sejarah keluarga penyakit buah pinggang
• Glomerulonephritis (penyakit radang yang menjejaskan saluran darah kecil atau glomeruli)
• Penyakit genetik seperti penyakit buah pinggang polikistik (keadaan genetik yang menyebabkan pelbagai sista berkembang dalam buah pinggang)
• Kecederaan atau kehilangan darah
• Ubat-ubatan tertentu, seperti ubat anti-radang bukan steroid
• Kanser
• Batu karang
• Pembesaran prostat

Bolehkah penyakit buah pinggang dicegah?

Anda boleh mengurangkan risiko anda mendapat penyakit buah pinggang atau menghentikan perkembangannya. Terdapat 6 cara untuk mencegah penyakit buah pinggang seperti berikut:

• Makan makanan yang sihat: Elakkan makanan yang tinggi lemak dan garam seperti makanan bergoreng atau makanan ringan, termasuk kerepek, jeruk, kacang masin dan makanan beku atau diawet. Kekal terhidrat dengan air dan minuman tanpa gula akan membantu mengeluarkan toksin daripada buah pinggang.
• Rawatan segera jangkitan saluran kencing: Jangkitan saluran kencing sering diabaikan. Pengurusan segera jangkitan saluran kencing dan batu saluran kencing boleh mengelakkan kerosakan buah pinggang jangka panjang.
• Elakkan ubat-ubatan sendiri dan makanan tambahan: Suplemen tertentu dan ubat penahan sakit yang dijual bebas telah menyebabkan kerosakan buah pinggang pada sesetengah orang. Jangan sekali-kali mengambil sebarang ubat tanpa nasihat profesional perubatan.
• Aktiviti fizikal: Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu boleh membantu mengawal gula darah dan tekanan darah, serta mengekalkan berat badan yang sihat. Aktiviti fizikal akan mengurangkan banyak faktor risiko yang menyumbang kepada penyakit buah pinggang.
• Elakkan alkohol dan merokok tembakau: Tembakau dan alkohol boleh merosakkan organ dalam badan, termasuk buah pinggang. Lelaki tidak boleh minum lebih daripada 2 minuman sehari dan wanita tidak boleh lebih daripada 1 minuman sehari.
• Pemeriksaan fizikal rutin: Kebanyakan tanda penyakit buah pinggang muncul lewat atau diabaikan. Pemeriksaan kesihatan yang kerap membantu mengawal faktor risiko dan mengesan penyakit buah pinggang lebih awal.