8 Tanda Bos Anda Seorang Pembuli

Buli tidak terhad kepada tahun-tahun remaja. Malah, semakin ramai orang melaporkan pembuli di tempat kerja. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sebanyak 30 juta pekerja Amerika telah, atau kini, dibuli di tempat kerja. 30 juta lagi telah menyaksikannya.

Buli di tempat kerja boleh berlaku antara sesiapa sahaja di tempat kerja. Tetapi mungkin situasi yang paling sukar untuk ditangani ialah buli oleh bos—orang yang bertanggungjawab untuk kemajuan anda dalam syarikat.

Banyak kali orang tidak menyedari bahawa bos mereka membuli mereka. Sebaliknya, mereka percaya bahawa mereka mempunyai bos yang keras atau bos yang hanya mendorong pekerja mereka untuk mendapatkan hasil. Tetapi adalah penting untuk dapat mengenal pasti buli di tempat kerja kerana ia boleh membawa kesan yang ketara.

Tanda Bos Anda Seorang Pembuli

Jika anda berasa disasarkan oleh bos anda, pertimbangkan sama ada tingkah laku mereka memenuhi kriteria ini, yang boleh menunjukkan pembuli di tempat kerja.

Menghalang Kejayaan Anda

Pembuli tidak mahu melihat anda berjaya kerana jika anda melakukannya, mereka akan kehilangan kawalan ke atas anda. Akibatnya, mereka mungkin menghukum anda kerana kesilapan yang bukan milik anda atau membangkitkan kesilapan lalu untuk mengalihkan kesalahan semasa perbincangan.

Mereka juga mungkin menjadikan anda mustahil untuk memohon kenaikan pangkat, perpindahan atau latihan tambahan. Mereka mungkin terlalu mengawal atau mengurus mikro kerja atau projek anda. Lebih banyak pembuli manipulatif akan menjanjikan kenaikan pangkat atau kenaikan gaji kepada anda untuk membuat anda bekerja lebih, tetapi kemudian tidak pernah menunaikan janji tersebut.

Menakut-nakutkan Anda

Tingkah laku yang menakutkan mungkin termasuk mengancam untuk memecat anda sebagai cara untuk mengekalkan kuasa dan kawalan. Bos yang membuli mungkin juga membuat gerak isyarat yang menakutkan atau mengancam untuk mencederakan anda secara fizikal. Contoh lain tingkah laku menakutkan termasuk menjulang tinggi ke atas anda, menyerang ruang anda dan memberikan pandangan yang menakutkan.

Menceroboh Privasi Anda

Sesetengah bos mengintip anda atau mengintai anda. Mereka mungkin mendengar perbualan peribadi anda, membuka mel anda atau mengusik barang peribadi anda atau peralatan kerja anda. Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk menemui bos pembuli mengintip di pejabat anda apabila anda berada di luar. Akhirnya, mereka sedang mencari peluru untuk digunakan terhadap anda.

Mengasingkan Anda

Bos buli mungkin mengecualikan anda secara sosial. Mereka meninggalkan anda daripada senarai parti dan tidak menyertakan anda dalam perjumpaan syarikat, acara sukan atau mesyuarat selepas waktu kerja. Mereka juga mungkin menjadualkan mesyuarat apabila mereka tahu anda sedang bercuti atau mempunyai konflik dalam jadual anda.

Selain itu, mereka mungkin membuat keputusan penting semasa anda berada di luar pejabat. Dan mereka mungkin menolak untuk membenarkan anda menghadiri mesyuarat kerja atau makan tengah hari kerja.

Mempersoalkan Keupayaan dan Komitmen Anda

Bos yang membuli mempersoalkan keupayaan anda dengan memperkecilkan pendapat dan idea anda. Tingkah laku ini mungkin berlaku secara tertutup atau di hadapan orang lain. Mereka juga mungkin menyalahkan anda atas masalah di tempat kerja sambil berbangga bahawa kemahiran mereka bertanggungjawab untuk hasil yang baik.

Bos yang membuli juga mungkin mempersoalkan komitmen anda terhadap pekerjaan itu melainkan anda bekerja berjam-jam dan mengorbankan masa peribadi. Walaupun begitu, anda mungkin tidak akan dapat melakukan cukup untuk menggembirakan mereka.

Sebarkan Khabar angin Tentang Anda

Pembuli selalunya berusaha keras untuk membuat orang lain kelihatan buruk. Akibatnya, mereka mungkin bergosip dengan orang lain tentang kerja anda, penampilan anda, kesihatan anda atau kehidupan peribadi anda. Kadang-kadang, mereka berbohong tentang anda untuk merosakkan reputasi anda. Matlamat mereka adalah untuk membuat orang lain percaya bahawa anda layak menerima layanan tidak adil yang anda terima.

Melemahkan Kerja Anda

Pembuli menetapkan tarikh akhir yang tidak realistik yang pasti menyebabkan kegagalan. Mereka juga menukar garis panduan projek secara tetap, menyebabkan kerja tambahan dan meningkatkan peluang untuk kegagalan.

Mereka menahan maklumat yang diperlukan dan mensabotaj kejayaan anda dengan menyebabkan projek anda lewat atau tidak lengkap. Menolak untuk menandatangani projek atau tidak memberikan maklum balas yang diperlukan adalah taktik lain yang digunakan untuk melemahkan kerja.

Mendera Anda Secara Lisan

Bos buli terkenal kerana mengaibkan pekerja di hadapan orang lain. Mereka mungkin menjerit, memaki hamun atau menjerit kepada anda. Mereka mungkin membuat jenaka yang menyinggung dengan perbelanjaan anda. Bos yang kesat secara lisan juga membuat kata-kata sinis atau menawarkan kritikan yang tidak adil.

Mengapa Buli Di Tempat Kerja Memudaratkan

Banyak kali, pekerja akan menanggung buli dan layanan buruk daripada bos mereka hanya kerana mereka takut kehilangan pekerjaan atau mewujudkan situasi tegang. Tetapi membiarkan bos yang membuli melarikan diri dengan memalukan dan merendahkan anda juga boleh menjadi idea yang tidak baik.

Bukan sahaja buli tidak baik untuk kesihatan anda, tetapi ia mungkin akan berterusan jika anda tidak pernah menanganinya. Jika anda berada pada tahap di mana anda berasa seperti berjalan di atas kulit telur di sekeliling bos anda atau anda berasa cemas, sedih atau takut di sekeliling bos anda, maka mungkin sudah tiba masanya untuk menentang buli itu.

Dan ia sebenarnya mungkin baik untuk anda. Kajian 2015 yang diterbitkan dalam “Psikologi Personel” mendapati bahawa berhadapan dengan bos yang bermusuhan membantu anda mengekalkan kewarasan anda. Pengarang utama kajian, Bennett Tepper, mengatakan bahawa pekerja berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri kerana mereka tidak berdiam diri dan menerima buli.

Cara Menghadapi Bos Anda

Berdiri kepada bos anda bukan mudah. ​​Jika anda rasa mereka mengambil kesempatan ke atas anda, ia mungkin patut dipertimbangkan. Tetapi pertama, fikirkan kesan yang mungkin berlaku. Anda perlu selesa dengan hakikat bahawa anda boleh berdisiplin atau kehilangan pekerjaan kerana berdiri teguh.

Bagi sesetengah orang, menghadapi buli adalah keutamaan daripada mengekalkan kedudukan mereka dalam syarikat. Orang lain lebih suka mempelajari mekanisme mengatasi semasa mereka memburu pekerjaan baharu. Walau apa pun keputusan anda, pastikan anda bersedia untuk kemungkinan keputusan. Jika anda mahu berhadapan dengan bos anda, cuba strategi ini untuk mengendalikan situasi dengan berkesan.

Yakin

Bos yang membuli dapat dengan cepat membezakan siapa yang mereka boleh kawal dan manipulasi. Elakkan daripada kelihatan gugup, tidak selamat atau kalah. Tidak kira apa yang berlaku semasa perbincangan anda kekal kuat dan kekal profesional. Kekalkan dagu anda dan jangan menyerah kepada tekanan.

Jadilah Spesifik

Semasa menangani tingkah laku bos anda, sediakan contoh khusus tentang cara mereka bertindak secara tidak profesional. Jika anda tidak menyediakan contoh, ia akan kelihatan seperti anda terlalu bertindak balas.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kebanyakan bos yang membuli tidak akan bertanggungjawab atas kelakuan jahat mereka. Mereka berkemungkinan akan mengalihkan kesalahan atas tindakan mereka kembali kepada anda atau hanya menepisnya, mengatakan mereka tidak ingat ia berlaku. Kenal pasti perkara ini dan jangan salah percaya bahawa anda harus dipersalahkan atas pilihan mereka.

Teruskan Bekerja Keras

Jangan biarkan buli bos anda menggagalkan anda di tempat kerja. Jangan luangkan masa bercakap dengan rakan sekerja lain tentang apa yang berlaku. Sebaliknya, fokus untuk terus menghasilkan kerja berkualiti tinggi. Juga, jangan biarkan pergolakan yang dibuat oleh bos anda menyebabkan anda ketinggalan dalam projek. Pastikan anda menyimpan dokumentasi yang baik tentang semua kejayaan anda.

Ketahui Masa untuk Mendapatkan Bantuan Luar

Jika bos anda terus membuli anda walaupun anda berusaha untuk menanganinya, hubungi sumber manusia atau penyelia bos anda. Simpan rekod semua kejadian buli, termasuk tarikh, masa dan saksi. Anda juga harus menyimpan semua surat-menyurat elektronik.

Jika anda berasa letih secara emosi, tertekan atau cemas, hubungi kaunselor. Ia bukanlah idea yang baik untuk mengabaikan kesan buli di tempat kerja.

Kenali Perkara Yang Anda Boleh dan Tidak Boleh Kawal

Ingat, anda tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang orang lain katakan atau lakukan. Tetapi, anda mempunyai kawalan ke atas respons anda. Pastikan konfrontasi anda bebas daripada emosi dan kemarahan. Jika anda tidak boleh bercakap dengan bos anda dengan tenang, tangguhkan perbincangan.

Anda juga perlu bersedia untuk bos anda bertindak balas. Pastikan anda mempunyai rancangan sekiranya bos anda memecat anda kerana menyebut tingkah laku jahat mereka.

Berdiri untuk Diri Sendiri

Ingat, pembuli mengharapkan anda bersikap pasif tentang tingkah laku mereka. Tunjukkan bos anda bahawa mereka telah membuat kesilapan dalam menyasarkan anda. Selesaikan masalah dengan bos anda dengan tenang dan tegas. Matlamatnya adalah untuk mempertahankan diri tanpa bertindak agresif atau jahat sebagai balasan.

Belajar mengenali buli di tempat kerja akan membantu anda belajar untuk tidak menyalahkan diri sendiri atas tingkah laku orang lain. Selain itu, anda akan kurang berkemungkinan bertanggungjawab untuk sesuatu yang bukan salah anda. Ingat, buli tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Sebaliknya, buli di tempat kerja adalah pilihan yang dibuat oleh pembuli.

Pastikan situasi dalam perspektif dan jangan biarkan ia menjejaskan harga diri atau kesihatan anda. Cari sokongan luar untuk perkara yang anda alami dan cari pilihan untuk situasi anda sama ada melaporkan bos anda, memfailkan aduan, mencari pekerjaan baharu atau mendapatkan kaunseling luar. Dengan sedikit usaha, anda boleh melepaskan diri daripada cengkaman bos yang membuli.