Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Komplikasi penyakit Basedow dan rawatannya

    Gejala alahan nikel dan rawatan

    Mempunyai simptom serangan jantung walaupun nilai EKG dan darah normal

    Punca kerap sakit kepala, sesak nafas, penglihatan kabur

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Komplikasi penyakit Basedow dan rawatannya

    Gejala alahan nikel dan rawatan

    Mempunyai simptom serangan jantung walaupun nilai EKG dan darah normal

    Punca kerap sakit kepala, sesak nafas, penglihatan kabur

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

50 Aktiviti Pantas untuk Kanak-kanak Apabila Tiada Apa-apa untuk Dilakukan

by Haibaa binti Saadiq
19/12/2021
0

Pengisi Masa Kecemasan untuk Pesawat, Kereta, Talian dan Bilik Menunggu

Terlupa untuk melemparkan mainan ke dalam dompet anda? Adakah barang bawaan anda dihantar ke tempat penyimpanan kargo? Adakah tempoh lama berada di ruang menunggu telah menghabiskan semua gangguan anda? Tidak kira betapa teraturnya anda sebagai ibu bapa, akan tiba masanya anak anda akan bergantung pada anda untuk hiburan, hanya anda dan anda sahaja.

Apa yang anda lakukan apabila anda terperangkap tanpa alat peraga? Mari cari anak anda beberapa aktiviti tidak formal yang tidak lebih daripada pakaian, aksesori dan apa sahaja yang anda ada tentang anda. Jika anak anda mempunyai rentang perhatian yang sangat singkat atau toleransi yang rendah untuk kebosanan, anda mungkin perlu menjalani keseluruhan rentetan ini, tetapi yakinlah bahawa masa akan berlalu.

Lulus Beberapa Minit

Aktiviti-aktiviti ini boleh meluangkan masa tanpa memerlukan sebarang props. Sebaliknya, ia adalah perkara mudah yang boleh mengekalkan perbualan sambil memastikan anak anda sibuk selama beberapa minit pada satu masa.

  • Lukiskan surat di belakang atau lengan anak anda dengan jari dan lihat sama ada mereka boleh menekanya. Tukar peranan dan lihat jika anda boleh meneka huruf itu.
  • Cari perkara di luar tingkap dan mainkan “I Spy.”
  • Bisikan rahsia, baik bodoh mahupun serius.
  • Sebut “Beritahu saya tiga perkara yang anda lakukan hari ini” dan tanya soalan di sepanjang jalan untuk memanjangkan masa yang diperlukan.
  • Minta anak anda menamakan semua rakan sekelas mereka. Selepas ujian itu, lihat bilangan orang yang anak anda boleh namakan dalam keluarga besar anda atau berapa banyak tarikh lahir yang boleh diingati oleh anak anda.
  • Tanya tentang perkara kegemaran anak anda. Mulakan dengan rancangan TV, filem, buku, warna, permainan, haiwan atau rakan.
  • Beri anak anda nama objek dan tanyakan warna apa itu, huruf apa yang dimulakan, bentuknya apa, dan sama ada ia berat atau ringan.
  • Ulangi apa yang orang lain katakan; ulang apa yang orang lain katakan.
  • Lihat siapa yang boleh pergi paling lama tanpa bercakap.

Bermain Dengan Apa Yang Anda Ada

Fikirkan tentang perkara yang anda miliki dan libatkan diri dalam permainan percuma. Berkemungkinan anda mempunyai sesuatu pada anda sekarang untuk menawarkan beberapa minit gangguan.

  • Main dengan rambut anak anda atau biarkan anak anda bermain dengan rambut anda. Apabila itu menjadi memenatkan, berikan atau dapatkan gosok belakang.
  • Kira perubahan anda, bil atau apa-apa item lain yang anda ada dalam kuantiti.
  • Tanggalkan kasut dan minta anak anda berlatih mengikat kasut atau lihat jika mereka boleh mencari cara lain untuk mengikatnya.
  • Tanggalkan kasut dan stokin anak anda dan gunakan stokin sebagai boneka. Jika anda tidak mahu pergi jauh, gunakan tangan anda.
  • Gunakan jam tangan anda untuk memberi pengajaran tentang masa atau masa perkara yang berlaku di sekeliling anda.
  • Biarkan anak anda mencuba jam tangan atau barang kemas anda.
  • Sembunyikan sesuatu (walaupun hanya ibu jari anda) dalam satu penumbuk dan minta anak anda meneka di tangan mana anda memegangnya.
  • Buat timbunan atau ular dengan perubahan longgar atau lipat dan gulung mata wang ke dalam bentuk yang menyeronokkan. Malah membalikkan syiling boleh berlalu beberapa minit.
  • Tunjukkan kepada anak anda gambar dalam dompet anda (ya, malah lesen memandu anda).
  • Lihat penampilan anak anda dalam cermin mata anda.

Main Permainan Pantas

Terdapat banyak permainan hebat yang menghiburkan kanak-kanak tanpa henti. Sekarang adalah masa yang sesuai untuk memainkannya. Jika anak anda tidak pernah bermain salah satu daripada ini sebelum ini, anda juga boleh membeli beberapa minit untuk menerangkan peraturan.

  • Main permainan “Batu, Kertas, Gunting.”
  • Tangan atau ibu jari bergelut selama beberapa minit untuk memastikan tangan kecil itu sibuk. Anda juga boleh menyusun tangan, penumbuk atau lengan anda di atas yang lain, menarik keluar tangan di bahagian bawah dan membawanya ke atas.
  • Main patty-cake atau ajar anak anda beberapa permainan bertepuk tangan. Anda juga boleh meminta anak anda mengajar anda beberapa permainan bertepuk tangan yang mereka tahu.
  • Main permainan yang menyeronokkan seperti “20 soalan” atau “Saya pergi ke …”. Permainan “kebenaran atau berani”, “kata Simon,” atau sandiwara juga berfungsi dalam beberapa keadaan.
  • Cakap Latin babi atau buat kod rahsia anda sendiri.
  • Jadilah imej cermin antara satu sama lain dengan seorang yang mengetuai permainan.
  • Baling bola khayalan, jika ruang membenarkan dan anda tidak fikir ia akan terlepas dari tangan.

Buat bodoh

Kadang-kadang, anda hanya perlu menjadi bodoh dan apabila anda terdesak untuk menghilangkan kebosanan, itu adalah alasan yang tepat.

  • Nyanyikan beberapa lagu bodoh (dengan lembut, supaya anda tidak mengganggu sesiapa). Sebagai alternatif, buat lagu dengan gerakan tangan dan langkau perkataan sepenuhnya.
  • Cuba ingat salah satu buku cerita kegemaran anak anda dan ceritakan semula cerita itu. Biarkan anak anda membetulkan kesilapan anda; malah melontarkan beberapa baris keterlaluan yang anda tahu mereka akan ketawa.
  • Beri atau dapatkan manicure atau pedikur yang tidak kelihatan.
  • Teka apa yang orang sekeliling anda lakukan untuk mencari rezeki.
  • Buat muka atau main “muka lurus” dan lihat siapa yang membuat orang lain ketawa dahulu. Anda juga boleh mengadakan pertandingan merenung.
  • Minta anak anda menceritakan filem kegemaran atau menemu bual mereka untuk rancangan berita TV berpura-pura.

Hiburkan Anak Kecil

Jika anak anda terlalu muda untuk beberapa idea lain ini, terdapat beberapa permainan yang boleh anda mainkan yang sesuai untuk si kecil.

  • Main jenguk-jenguk atau “curi” hidung anak anda.
  • Rangka jari ke atas belakang atau lengan anak anda seperti labah-labah. Seronok juga untuk pergi “mendaki” dengan dua jari anda berjalan di atas lengan, bahu dan kepala anak anda.
  • Tiup gelembung khayalan atau raspberi pada lengan anak anda.
  • Bermain seolah-olah anda ikan emas kecil.
  • Lakukan “di sini adalah gereja, di sini adalah menara” atau buat versi anda sendiri untuk bangunan lain.

Berlatih Kemahiran Matematik

Bagi kanak-kanak yang sudah bersekolah, luangkan masa ini untuk beberapa pelajaran yang sesuai dengan umur. Masa lapang ialah peluang yang sesuai untuk mempraktikkan sebarang kemahiran matematik yang mereka pelajari pada masa ini.

  • Berlatih mengira dengan dua, tiga, lima, 10 atau cuba mengira ke belakang daripada 100.
  • Pilih nombor antara satu dan 10 dan lihat sama ada mereka boleh meneka nombor yang anda fikirkan.
  • Ajar anak anda helah meja sembilan kali.
  • Berikan persamaan matematik untuk anak anda memikirkan secara mental. Jika mereka terlalu cepat menjawab, berikan mereka rentetan persamaan matematik dan tanyakan jawapannya di penghujung.
  • Buat beberapa masalah cerita matematik.
  • Namakan tahun kelahiran saudara dan minta anak anda mengetahui berapa umur mereka. Jika anda perlu, cipta beberapa saudara atau gunakan watak fiksyen yang mereka kenali.

Jadi Kreatif Dengan Perkataan

Anda juga boleh menggunakan peluang ini untuk bermain perkataan. Seperti matematik, sesuaikan atau pilih ini agar sesuai dengan tahap kemahiran anak anda dan bantu mereka mengetahui betapa menyeronokkannya perkataan itu.

  • Sebutkan perkataan untuk anak anda mengeja atau mencipta sajak.
  • Cuba beberapa penyimpangan lidah atau buat simile bodoh.
  • Bercerita, bergilir-gilir satu ayat pada satu masa dan lihat jenis kebodohan yang boleh anda cipta bersama. Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan puisi, cuba diakhiri dengan sajak.
  • Kira berapa banyak perkataan yang anda boleh lihat pada papan tanda, poster dan pakaian di sekeliling anda.
  • Fikirkan perkataan berirama untuk item di sekeliling anda.
  • Bergilir-gilir menamakan perkataan untuk huruf abjad. Yang terakhir memikirkan perkataan menang, kemudian anda beralih ke huruf seterusnya. Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan rima atau hanya menggunakan perkataan yang termasuk dalam kategori tertentu.
  • Buat akronim untuk nama anak anda dan nama ahli keluarga yang lain.

Dengan sedikit kreativiti dan bantuan idea ini, anda boleh memastikan anak anda terhibur selama yang diperlukan. Anda juga boleh menganggapnya sebagai masa yang baik untuk terikat dengan perbualan dan banyak ketawa. Sebelum anda sedar, apa sahaja yang anda tunggu akan berakhir dan anda akan mempunyai ingatan indah tentang masa anda bersama.

Ketahui lebih lanjut

Komplikasi penyakit Basedow dan rawatannya

by Dr. Biru bin Usop
28/03/2023
0

Penyakit Basedow, juga dikenali sebagai penyakit Graves, adalah gangguan autoimun yang menjejaskan kelenjar tiroid. Penyakit Basedow dicirikan oleh pengeluaran berlebihan...

Gejala alahan nikel dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
23/03/2023
0

Gambaran keseluruhan Alahan nikel ialah punca biasa dermatitis sentuhan alahan — ruam gatal yang muncul apabila kulit anda menyentuh bahan...

Mempunyai simptom serangan jantung walaupun nilai EKG dan darah normal

by Dr. Biru bin Usop
22/03/2023
0

Serangan jantung, juga dikenali sebagai infarksi miokardium, berlaku apabila aliran darah ke bahagian jantung tersumbat, menyebabkan kerosakan pada otot jantung....

Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

by Zainab binti Qaaid
22/03/2023
0

Satu kajian baru mendapati bahawa ubat yang biasa digunakan untuk merawat hipertensi juga boleh mengurangkan risiko penyakit Alzheimer. Ubat ini,...

Punca kerap sakit kepala, sesak nafas, penglihatan kabur

by Dr. Biru bin Usop
21/03/2023
0

Apakah penyakit yang menyebabkan kerap sakit kepala, sesak nafas, penglihatan kabur? Sakit kepala yang kerap, sesak nafas dan penglihatan kabur...

Punca rasa demam tetapi suhu rendah

by Dr. Haron bin Chik
20/03/2023
0

Demam adalah gejala biasa bagi banyak penyakit dan jangkitan. Demam adalah tindak balas badan untuk melawan jangkitan dan meningkatkan tindak...

Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
20/03/2023
0

Sakit pada kaki selepas bangun, juga dikenali sebagai "sakit langkah pertama," adalah aduan biasa yang memberi kesan kepada ramai orang....

Punca pening dengan menggigil apabila duduk

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Pening dengan menggigil apabila duduk boleh menjadi gejala yang membimbangkan yang boleh menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Anda perlu memahami...

Punca kerap bersin disertai sakit dada

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Bersin yang kerap disertai dengan sakit dada adalah keadaan yang membimbangkan bagi individu, kerana ia boleh dikaitkan dengan pelbagai punca...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan